【僅此一檔】【台北濱江】美國最流行的餐點，酥脆外皮吃的到飽滿內餡-洋蔥圈900g分享
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商品訊息特點
令人無法抗拒的洋蔥圈，微微刺鼻的氣味，
產生緩緩的清涼感，脆脆清爽的口感裡，
噴散著香香甜甜的洋蔥水汁，在每個人的口中迴盪，
在胃裡漫延，讓人想馬上大快朵頤主菜!!
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
好想吃速食？一休教你自製低卡豆豆雞塊，低卡更解饞
【華人健康網圖文提供／圓神出版】從小記得考試成績好，或有節日時，大人都會帶我們到速食店吃薯條跟雞塊。李小妹當然也吃過雞塊，不要說小孩，大人也喜歡吃。不過我們其實都知道，雞塊畢還是屬於添加物多的油炸加工食品，不是好的食物選擇。
3.把調味料及全蛋放入攪拌盆裡攪拌。
4.平底鍋倒入少許橄欖油，用湯匙把攪拌好的材料鋪平，再放入鍋中。
5.下鍋後不要馬上翻動，等雞塊煎出香味後再翻面。
6.等兩面煎成金黃，就可以起鍋囉。
7.可以依自己喜歡口味再另外加入辣油、香料，也可以跟沙拉一起享用喔。
小TIP：
這道菜盡量要用板豆腐（或稱木棉豆腐），一般嫩豆腐太水會不好成型。 如果喜歡辣味，在調料理加點辣粉一起攪拌，不小心就會變成大人口味的下酒菜XD。
本文出自圓神出版《一休陪你一起愛瘦身2：最多人問的45天減脂計畫，吃飽還能瘦的美味秘密大公開（附QR Code料理示範影片）》
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