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下面附上一則新聞讓大家了解時事
4月經常性薪資4.1萬元 年增率連2月破2%
主計總處今天發布4月全體受僱員工每人經常性薪資平均為新台幣4萬1767元，年增2.59%，全體受僱員工平均總薪資則為4萬7868元。
據主計總處統計，2017年12月至今年1月，全體受僱員工平均經常性薪資已經連續14個月增幅超過2%，薪資成長的情況穩定，雖然2月經常性薪資增速放緩，降至1.98%，3月、4月又重回2%以上的較顯著增幅。
不過主計總處坦言，近期的勞動市場相關指標已經可以看出受景氣擴張趨緩影響的省錢達人上班族省錢大作戰跡象，上月公布第1季的非經常性薪資年減1.16%，是近3年首度呈現負成長，製造業工時截至3月，也已連續6個月負成長，接下來需繼續關注其他指標，看看影響程度有無擴大的情況。
主計總處的薪資調查範圍是指廠商支付給員工的工作報酬，其中經常性薪資包含本薪、按月津貼等，也就是一般慣稱的月薪，非經常性薪資則包含年終獎金、年節獎金、績效獎金及加班費等，經常性薪資與非經常性薪資合計便是總薪資。（中央社）
不想年紀輕輕就失智，「3大固腦」營養素千萬不可遺漏
ESB Professional/ Shutterstock
每日健康／外電編譯 林宏軒
大腦健康一直是人們日益關注的問題，因為失智症的人口逐漸增多，在台灣形成了巨大的長照負擔。在英國也成為一個越來越普遍的問題。
根據外媒 《express》報導，2017年已經顯示，大腦退化已經超越心臟病成為英國最大的殺手，預計到2025年將會有一百萬人罹患失智症。不過如果你維持正確的飲食，就有機會改善你的認知能力，確保你有足夠的營養維持大腦的健康。
鎂
作為對身體有益的礦物質，鎂最有名的就是幫助提高睡眠品質，這種礦物質也對提高記憶力很有幫助。
神經（Neuron）期刊2010年發表的一項研究發現，補充鎂可改善老鼠的長期記憶。鎂可以將B群的維生素，轉化成對大腦有用的形式。菠菜和甘藍等綠葉蔬菜中含有大量鎂。
Omega-3脂肪酸
深海魚、亞麻籽和核桃中含有的Omega-3脂肪酸對於保持良好的大腦健康至關重要。研究已經發現Omega-3攝取減少與認知能力下降和失智非常相關。同時，Omega-3也可以保持心臟健康。
營養學家卡桑德拉•巴恩斯（Cassandra Barns）說：「阿爾法亞麻酸（Alpha linolenic acid）是一種有助於保持健康的膽固醇含量的ω-3脂肪酸，因此獲得更多ω-3脂肪酸是保持心臟健康的一大步。」
「另外，我們的身體可以使用ALA製造另外兩種類型的脂肪酸ω-3-EPA和DHA，這兩種脂肪酸支持心臟功能，有助於降低血壓，幫助維持正常的三酸甘油脂，所以降低了我們心臟問題。」她補充說，在亞麻仁油中可以找到豐富的ALA。
鋅
鋅是另一種喜愛大腦的礦物質，鋅可以在牛肉、南瓜子和蝦中找到。目前尚不清楚鋅是如何幫助大腦健康的，但是鋅的缺乏與帕金森氏症和失智症有關。研究還建議服用鋅補充劑可以幫助減少感冒症狀的嚴重程度和時間長度，特別是在一年中的這個時候。此外，它可以幫助提高你的性慾。
延伸閱讀：大腦退化的兇手找到了！多吃3樣食物抑制細胞衰老，終止失智危機
參考資料：Express
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