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下面附上一則新聞讓大家了解時事
1個月僅1場！700年「鬼子母神堂」的創意市集 文青必去 | 流行消費 | 生活 | 聯合新聞網
若是喜愛手作小物、創意市集的旅客，造訪東京的時候，不妨前往雜司谷「鬼子母神堂」走走！這裡不僅有700年歷史的古蹟，在每月特定的日期，還會有廣為人知的「手作創意市集」登場，可謂是許多文青型旅客必訪的東京景點。不僅是古蹟級的神堂，在每個月一次的特定日期中，鬼子母神堂週邊就會擺起創意市集。來自各地的職人們，特惠組合最近流行產品紛紛展示出自己拿手的藝術創作，從飾品、包包，一直到文具、手工藝品應有盡有，就算不買，光是逛起來也是充滿樂趣，更可以欣賞各種別緻的作品。寧靜的神社環境，也更襯托出市集的熱鬧氣氛。. } }); } 儘管鬼子母神堂以創意市集聞名，但其實鬼子母神堂本身已有約700年的歷史，也被列為國家重要文化遺產。在佛教的故事中，鬼子母神最初會捕食人類的嬰兒來餵養自己的子嗣，但受佛陀影響教化之後痛改前非，成為婦女的保護神。而在一片綠蔭環繞的環境中，旅客就可以見到莊嚴的神堂以及供奉的「鬼子母神」。此處的神像使用鬼子母神已經轉化為保護神的人型形象，看起來十分和善。另外神社中「鬼子母神」字樣的「鬼」，也少了上方一撇，象徵惡鬼拿下「角」的形象。鬼子母神堂距離池袋車站只需15分鐘的步行距離。若在非市集日前來，團購人氣產品網友超推省錢方法省錢達人也可以在參表道上，欣賞兩側參天的百年古木，也是別有一番風情，為許多旅客喜愛的網路人氣產品top10人氣產品排行榜打卡場景。雜司谷鬼子母神堂手創市集舉辦日（2019年）：1/20、2/17、3/17、4/21、5/5、6/16、7/14、8/18、9/15、10/6、11/17、12/15神社「鬼子母神」字樣的「鬼」，少了上方一撇，象徵惡鬼拿下「角」的形象。圖／讀者Emmy提供 分享 facebook 已經有700年歷史的神社中鬼子母神堂。圖／讀者Emmy提供 分享 facebook 神社前方參表道擁有清幽的環境，古木參天。圖／讀者Emmy提供 分享 facebook
這樣坐著就能活化淋巴系統，一舉提高免疫力！
【早安健康／高鈺玫報導】常常忍不住連連打起哈欠，昏昏欲睡嗎？或是只要不戴起口罩，待在人潮擁擠的車廂內，便容易感冒嗎？那麼可能是免疫力低下的原因，但只要透過超簡單的伸展坐姿，便可有效刺激胸腺，提高免疫力！
活化胸腺可提高免疫力
人體的免疫力會在20歲時達到高峰，接著會一路像坐溜滑梯一般往下滑落，尤其歐盟的研究更指出，人體在40歲過後便會大幅下降，遠早於一般民眾所認知的50、60歲。
除了老化外，若是睡眠不足，則可能會讓體內抗體少掉一半，而壓力過大或承受太多負面情緒時，體內免疫力也會大幅下降，讓健康亮起紅燈。
日本瑜珈老師森和世便提到，若是免疫力下降，便會讓皮膚與黏膜的保護功能降低，容易讓病菌進入體內，引起感冒或不適等症狀，且免疫力降低時，無法有效且迅速地攻擊病原體，延長康復所需要的時間。
日本循環內科醫師秋津壽男提到，胸腺是人體最大的淋巴器官，促進淋巴循環，便可改善昏昏欲睡、肌膚暗沉的情形，還可提高免疫力，避免感冒。森和世則提到，胸腺是人體最早老化的器官，而根據年齡與壓力可能還會加劇老化的速度，而大幅降低免疫力。
提高免疫力的伸展坐姿
森和世表示，伸展的坐姿會藉由伸展胸部的動作刺激胸腺，除了可以增加免疫力外，還可讓呼吸的氧氣深入肺部，達到放輕鬆、減輕壓力的效果，駝背問題也可得到改善，並能緩和肩膀僵硬。
- 坐在不會移動的椅子上。
- 背往後靠在椅背上，雙手往後靠，頭朝向天花板，如果脖子會感到疼痛的人，則可看向前方即可。1天伸展30秒，1周約做5-7次，持續3周，便可逐漸提高免疫力。
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